Manfaat buah alpukat sangat beragam bagi kesehatan tubuh, antara lain menjaga kesehatan jantung berkat lemak sehat dan seratnya, menstabilkan gula darah, meningkatkan kesehatan pencernaan, mendukung kesehatan mata karena kandungan lutein, serta menjaga kesehatan dan kesuburan bagi wanita dan pria. Selain itu, alpukat juga baik untuk perawatan kulit, membantu menjaga berat badan, dan baik untuk ibu hamil serta bayi karena kaya nutrisi.